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保持集中注意力是提高工作效率的关(💩)键(🔟)。要创(chuàng )造一个专(🚦)注的工(🎹)作环境(jìng )，减少干扰(🚹)和(🌶)打扰(🈲)，例(😓)如关(guān )闭社交媒体、设置(zhì )免打扰(rǎo )模(mó )式等。要养成专注的(de )习惯，例(lì )如使用番茄钟等时间管(guǎn )理技巧，将工作时间切分为(🍰)专注的时间段，集中注意(⛏)力完成任务。要注(📜)意调节(🤽)自(zì )己的精(🎙)力(lì )和(🔔)注意(😘)力，合理安(ān )排休息时(📌)间，避免疲劳和压力对工作效率的(🚌)(de )影(🐮)(yǐng )响。

他逃避高(gāo )考，爱耍小聪明(míng )，缺(🏆)乏母爱，总和(🤩)父亲吵(💍)架。