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1. 合理(😠)作息：保(bǎo )持规律的作息时间，早睡(⛑)早起，避免熬(📘)夜，有(yǒu )助(zhù )于(yú )身(🗻)体恢复和(🍸)调(🌮)节(💩)。

每当(💰)(dāng )我陷入人生低谷，我(wǒ )就会重(👨)看(👤)(kà(🍹)n )宫崎骏(👽)给出的解法：