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身体(tǐ )健康是人们追求幸(♋)福生活(🛵)的基础(chǔ(🐢) )，而(🔔)(é(🍚)r )滴水(🥜)穿石的(de )力量(🔎)也可以在保持身(😢)体健康方面发挥(huī )作用。每天坚持适(🌡)量(liàng )的(📎)运(yù(⛹)n )动，如慢跑、散步等，通过长期坚持，可以增强心肺功能(✔)，提高身体(🕓)素质。良(🚼)(liáng )好(🤝)的饮食习惯也是保持健康的(de )重(chóng )要因素。每天(😫)坚持(📞)摄入足够的水分、蔬菜和水果，远离垃圾(🔼)食品(🎛)(pǐ(🍝)n )，可以(yǐ )提高免疫(👼)力，预(yù )防疾(jí )病的发生。

不仅(🔺)仅在电影(yǐng )中(🥌)如(rú )此，在日常生活(huó )中(🕑)也(🍒)是如此。”