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香瓜(⏱)中的纤维(wéi )素含量较高，对消化(💷)系统(💡)有益处。纤维素可(⛲)以增(👘)加食物的体积，促(🐆)(cù )进胃肠蠕动，预防便秘。纤维素可以吸附和(😞)排除肠道内(🏖)的有害(hài )物质，保(🐑)(bǎo )持(chí(📍) )肠道的健康(kāng )。香(🎽)瓜中(zhō(👟)ng )的(🚽)果胶(🦕)还(🛩)(hái )可以增(🏦)加肠道内的(🔻)有益菌群(qún )，改善肠道菌群(qún )平衡，促进消化吸(🤵)收。香(⏯)(xiāng )瓜中的(de )某些酶类物质，如蛋白酶和淀粉酶(mé(🎮)i )，也有助(🗜)于(😊)消化食(shí )物，提高食物的利用率(💨)。

打(📗)工十年(🍵)，我(wǒ )终于看懂了千(⛲)与千寻(🗻)(xún )：