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夏至是人们养生的(de )关键时(🎇)期。夏至后，气温(🔂)升高，人们容易出现中暑、脱水等健康问(🥟)题(🍾)。人们在夏至这(📀)天会(🈚)(huì(🤹) )注意(yì )饮食(shí )调节(♏)，多吃(chī )清凉的食物，如西瓜、黄瓜等，以降低(🖕)体温。而伏天则是人们最需要(🏪)注意健康(kāng )的(de )时期，要避(🛶)免长(zhǎng )时间暴露(lù )在高温(🚟)环(🐪)境下(xià )，多喝水、适当(😎)(dā(⛑)ng )休息(🐕)，保持良好的作息(🥁)习惯。夏至(🏭)可(😉)以(yǐ )被视为(❎)入(💧)伏的开始。

好像确实是(shì )这样 别人看起来是你不知(🥅)足 可你(🚠)就是(🚜)知(zhī(🦈) )道(dào )这(zhè )种生(🐁)活不对劲