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4. 饮食调理(lǐ )：避免过度饮(🦃)水(shuǐ )，尤其是晚上临睡前(qián )。晚(wǎn )餐时间(🚽)不要过晚，避(bì )免辛辣、油(🐅)腻食(🏆)物的(🎞)摄入(🧜)，以(🥐)免引起胃灼热等不适(shì )。

回(huí )顾追光(🏵)(guāng )动画(huà )的整(🗯)个创(📠)作，他(tā )们每一部都尝试(shì(🤰) )突(😿)破和创新，在形成自(zì )己的美学体(🐘)系(🤕)的同时，也(🔢)对我们(🗣)早期优秀动画进行了(🤡)传承。