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合(🔱)理安(🤛)排(🎭)休(🚁)(xiū )息对于提高工(🛩)作(➡)效率非常重(chó(📪)ng )要(🦀)。过(➖)度劳累会导(🎑)(dǎo )致疲劳(lá(🕍)o )和注意(yì )力(lì )不(🐡)集中，降低工作效率。要合理安排休息时间，每隔一段时间(🛷)就(jiù )进(jìn )行短暂的休息(xī )，例如站(🕹)起来活动一下、做些眼保健操等，有助(zhù(🖌) )于(🕚)(yú )恢复(🕌)精力(lì )和提高工作效率。要保持良好(🐀)的(💔)作息习惯，保(🎿)证(🐿)充足(zú(🔫) )的(de )睡眠时间，以提高身体和大脑的恢复能力。

打工十年(🧙)，我(⏰)(wǒ )终于看懂了千与千寻：(🔷)