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太极拳是(🛴)中国传统(🍀)的武术之一，也是一种内(nèi )家拳。它(⏰)以(📪)柔和(💷)(hé )、缓(💨)慢的动作为特点(😟)，强调身心(xī(🏨)n )合一(yī )、意念导引、以柔克刚的原则(zé(🙊) )。太极拳起(💊)源于(🧤)中国古(🐭)代(dài )的道家哲学思想，被视(🛄)为一种身心修养的方(💥)(fāng )法，同时(shí )也是一种实用的自卫技术。太(🏓)(tài )极(jí )拳的练习有助于调(diào )节呼吸(🗯)、增强肌(🕯)肉力量(liàng )、(🛒)提高灵敏度和协调性，对身体健康和心理(🚓)平(🛤)衡都有益处。

每当我陷入人(rén )生低(dī(🌤) )谷，我(⬜)(wǒ )就会重看(💊)宫崎骏给出(🗨)的解法：