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身(🛬)心(xī(🆙)n )健康是(✉)开启美好(hǎo )一天的基础。我们应该注重身(🍢)体(tǐ )和心理的健(🏒)康，保(bǎo )持良好的生活习惯和心态。身(🐙)(shēn )体(tǐ )健康包(⚪)括(🏾)良好的饮(yǐn )食习惯(guà(✒)n )、充足的睡(🚸)眠、适量的(😖)运(🛑)动等(🐮)。心理健康(🧗)包括(kuò )积(🤛)极(🕓)的心态(tài )、良(🎳)好的情绪(👝)管理、减轻压力等。

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