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努力加餐饭并不意(yì )味着随便吃些零食或者快餐(🌘)，而是要选(👼)择(zé )健康的(💺)加餐食品(〽)。比如，可以选择水果(guǒ )、坚(🌸)果(guǒ )、酸奶等富含(🐬)营(🎞)养的(de )食(🥘)品作(zuò )为加餐。这些食品不(🅾)仅能够提供(gòng )能(néng )量，还能(🐹)够补(🍩)充(🎄)身体(✉)所需(🥡)的维(📭)生素(😫)和矿物质。

如何(🈚)(hé )面对人生中的怎(🏻)么办？一直记(jì )住你(🧘)的名字，你(⛏)就一直知道答(🎭)案。