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除了清热(rè(🔪) )解暑和补充水分，我们还(💉)应该(⏳)注重(chóng )营养的摄入。夏季虽然炎热(🛎)，但(dàn )我们(🐴)的身体(🛺)依(yī )然需要(🔟)各种营养(yǎng )物质(🥖)来维持正常的生理功能。在(zài )伏天饮食(🏭)中(zhōng )，我(🏊)们应该注重蛋(📚)白质、(🎌)维生素(🥂)(sù )和(🐽)(hé )矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营(🤓)养物质，可以帮助我们修复和生长细(xì )胞。夏(xià )季我们可以选择(🏣)一些清淡(🏛)的蛋白(bá(🤘)i )质食物，如鱼、鸡肉(🤾)、豆腐等。维生素和矿(🔬)物质(👍)可以帮(🙊)助(🔗)我们增强免疫力(🛀)，保持身(shē(🔔)n )体(🧙)的健康。夏季我们可(🔝)以多吃(chī )一些(🚙)水果和蔬菜(🌳)(cài )，如(rú )番茄、黄瓜、橙子(zǐ )等，以补充(🎺)维生素和(hé )矿物质。

不仅仅在电影中如此，在(zài )日常(✉)生(shēng )活中也(👪)是如(👚)此(😛)。”