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清热(⏳)(rè )解暑(shǔ(🤕) )是伏天饮食的(👞)重要(yào )原则之(🕶)一。在伏天，我(wǒ )们应该尽(📪)量(💶)避(bì )免食用辛辣刺激的食(shí )物，如辣(là )椒、(🐠)花椒等，以(yǐ )免加重身(🏓)体的负担。相(🌎)(xià(🍘)ng )反，一些清(🙇)凉解暑的(🌦)食物(📋)则是(shì )我们(men )的首选。比如，绿豆、薏米、冬瓜(guā )、黄(🍠)瓜等都具有清热解暑的作用。绿豆和薏米(mǐ )可以(📨)煮(🗞)成绿(🍒)豆汤(tā(🌋)ng )或(🦄)薏米粥(🆖)，不仅可(🅱)(kě )以清热解暑，还可以利尿排毒。冬瓜和黄瓜可(⏸)以生吃(chī )或制成凉拌菜，不仅可(🏕)以(🤕)清(🖼)热解(😌)暑，还可以(📘)补充水分和维生(shēng )素。

据原作者(🎾)(zhě )雷米回忆，导演(🐉)(yǎn )几(jǐ )乎是(😕)在(zài )读完小(xiǎo )说(🎡)的第一时间就决定要把(🌘)电(🥖)影化了：当(🔉)时他恰好在重庆拍戏(🐹)，知道(🎖)的(de )小说要上市后(🖋)，就直接杀(🗼)到了(🦆)重庆出版集(📘)团，提前搞(🍙)了本样(💞)书回来。