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惊蛰对人(🌳)(rén )们的(🥔)身体健康也有一定(♎)的影响。根据中医理论，惊蛰时节人(🧡)体阳气(qì )开(📣)始兴旺，此(📸)时应注意(yì(🔤) )调养阳气，增强体质。在(zà(🛐)i )饮食方面，可以多食用一(🤚)些(xiē(🏟) )温补食(🐍)材，如姜(🍔)、葱、蒜(⬛)等(🎪)，以及一(yī )些富含维生素的食物，如新鲜蔬(shū )菜水果等。适(shì(✴) )量的户外(wài )活动也(yě )有助于(yú )提高(🧜)身(🐟)体的抵(dǐ )抗力。

导演(yǎn )用了一系列(liè )运动来(☔)辅(📁)助人物的塑造，张果(guǒ )果不是(🌅)在击(🔆)剑，就是在(⏬)打羽毛球，亦或是(🐇)在(🔼)跑(pǎo )步机上，这样的(de )设计并非潮(chá(🔅)o )流时尚，而(ér )是因为(wéi )，运动是他唯一(😕)的情绪出口。