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除了清(🌪)热(🙈)(rè )解(🎰)暑和补充水分，我们还(há(🐞)i )应该注重营养的(de )摄入。夏季虽然炎热，但我(🍡)们的(🔯)身体依然需(xū )要各(🐮)种营(yí(🥅)ng )养物质来维(🛀)持(🐗)正常的生理功能。在(🕯)伏天饮食中(🦒)，我们应该注重蛋白质、维生素和矿(kuàng )物质的摄入(rù )。蛋白质(🎆)是人体的重要营养物质，可(🏻)(kě )以(🐺)帮助我们(men )修复和(📇)生(shēng )长细(🙏)胞。夏季我们可以选择(zé )一些清淡的(🙉)蛋(👯)白质(zhì )食物，如鱼(yú(😯) )、鸡(❔)肉、豆腐等。维生素和(🏉)矿物(🍃)质可以帮助(👲)我(wǒ )们(men )增(🔅)强(🔊)免疫(yì )力(lì )，保(😽)持身体的健康。夏季(🕑)我们可以多吃(chī )一些水果和蔬(🌱)菜，如番茄(qié )、黄瓜、(✍)橙子等，以补充维(💞)生素和矿物(🔣)质。

她先(🐖)失去了名字，然后(🍥)又找回(huí )了名(🔗)字(zì )。