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身体健康是人们追求(😹)幸(xìng )福(🤑)生活(🔥)的基(jī(🚧) )础，而滴(🐞)水穿石的力(😸)量(📑)也可以在保持身体(🐙)健康(kāng )方面发挥作用。每天坚持(🥙)适量的运动，如慢跑、散步等(děng )，通过长期坚持，可以(🐳)增强(qiáng )心肺(🔈)功能(🎩)，提高身体素质(📏)。良好(hǎo )的(de )饮食习惯也是保持(chí )健康的重要(yào )因素。每天坚持摄入(rù(〰) )足够(gòu )的水(shuǐ )分、蔬菜和水果，远(yuǎn )离垃圾食品，可以提(tí )高免疫(🏡)力(♿)，预防疾病的(➕)发生。

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