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九十岁老人(🕜)还有一(✖)个重(🏅)(chóng )要(🦁)的(📉)饮食习惯，那就(jiù )是适量进(jìn )食(shí )。他们不贪吃(chī )，每餐(cā(🔗)n )都吃得适(🐻)中，不过饱也不饿。适量进食(shí )有助(🆑)于维(🥎)持身体的平衡和健(🍐)康，避免(👣)肥胖和消化问题。

不仅(🛹)仅(jǐn )在电(🤰)影(yǐng )中如此，在日常生活中也是如此。”