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在大(🥗)(dà )暑(🤩)时节，选择(♟)适合的食物来调理身体非常重要。通过食(🙇)用清凉解(jiě )暑的水(💤)果、(🏃)清热降火的蔬(shū )菜、补(bǔ )充(🚉)体力的粗粮杂粮、补(🌧)水养颜的汤品、清(qīng )爽解腻的凉菜等(děng )食物(wù )，可以帮助大家度过这个(gè )炎热的夏(❤)天。需(🔡)要注(🏼)(zhù(🍀) )意一些饮(🤺)食禁忌(💽)，避免食用过于油腻(nì(🔉) )、(💶)辛(🥠)辣、寒凉和(❎)刺(cì )激性的食物。希(🕓)(xī )望大家在大暑(🔌)时节能够健康(🐖)、快乐地(💲)度过。

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