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除了锻炼，饮食也(🐋)是健美先(xiān )生训练中不可(kě )忽(🕸)视的一部分。合理的(de )饮食(🛴)计划(💣)可以为你提供足够的营养(🍠)(yǎ(🍇)ng )和(👾)能(🗄)量，以支(👭)持肌(🕖)肉的生长和恢复(🙌)。高蛋白(❔)(bá(🐎)i )、低脂肪的饮食是健美先(🎒)生训(xùn )练的基础，它可以(🏰)帮助(zhù )你增加肌肉质(zhì )量，同时减少(💕)身体(🐫)脂(🍮)肪(fáng )的积累。

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