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惊蛰对人们(💺)的身(shēn )体(🏝)健(🐵)康也有一定(🚬)的影(🐳)响。根(🌤)据中医理论，惊蛰(zhé )时(➖)节人体阳气开始兴旺，此时应(🛑)注意调养阳气(👎)，增强体(tǐ )质。在饮(💍)食(🦖)方(♿)面，可(kě )以多食用(yòng )一些温补食材(🐣)，如姜、(💈)葱、蒜等(dě(🐪)ng )，以及一些富含维(🚸)生素的食物，如新鲜蔬(🔴)菜(cài )水果等。适量的户外(📴)活动也(👿)有(yǒu )助于提高身体(😏)的抵(dǐ )抗力。

不仅仅在电(🧝)影(yǐng )中如此，在日常(cháng )生(🔷)活(😽)中也是如此。”