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总(🐖)结一下，立秋时节，人们可以适当食(❣)用一些(💷)具有温补、(📌)润肺、益气的(de )食材，如龙眼、桃子、葡萄、(🥌)菠萝、(🌜)苹(píng )果、鸭肉、羊肉、红枣(🌡)、黑木耳(ěr )、(🌿)百合、莲藕和大(dà )蒜等。这些(⏱)食(shí(✅) )材不仅(😆)可以满足人体(😚)的(🖋)(de )营养(😆)需求，还(🛁)(hái )可以帮(🕣)助调节体内的阴阳(📕)平衡，增强(👢)体(tǐ(🙈) )力，提(tí )高(🚿)免疫力，预防(🕦)感(🅰)冒。在立(lì )秋时(shí )节，合理搭配这些美食(shí )，将(jiāng )会给(🎅)(gěi )人(🉐)们带来健康和(👔)美(♎)味(🏙)。

“千寻(♒)是个平(pí(🐫)ng )常的女(🛥)孩子。她(tā )不是(🎃)一个会飞(➖)的或者有(yǒu )超(chāo )能力的人，她随处可见。