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补充(🍰)(chōng )水分也是伏天饮食(🆓)的重(📛)(chóng )要(yào )原则之一。夏季天(🐦)气(🍏)(qì )炎(🐤)热，人们容易(yì )出汗，身体的水分流失(shī )较(🤦)(jiào )快，因此我(wǒ )们需要(👯)多喝(hē(🥚) )水来补充水分。一些(🍞)富含水分的食(🗓)物(🔑)(wù )也可以帮助(🔞)我们补(bǔ )充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都(dōu )是夏季的水果，不仅可以(🍕)解渴(🍮)，还富含维生素和矿(kuàng )物质。椰(🔞)子(🌎)水、绿豆汤等清凉饮(🐓)品也是(🍑)夏季(🦈)的(🎷)首(🔦)选(🏩)，可以帮(💧)助(💀)我们降温(wēn )解暑。

不仅仅在电(diàn )影中如此，在日(🤵)(rì )常(🐝)生(😸)活中也是如(rú )此(⛑)。”