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夏季天热(🏪)，晚上睡眠(🙏)质量容易(yì(🥀) )受到影(🚶)响。熬(áo )夜会(🐂)导致身体疲劳，免疫力下降(jiàng )，容易引发各种健康问(🛄)题。夏季要保持(chí )规律的作息时间(jiān )，尽(🎋)量(liàng )在晚上10点前(🈲)入(🍮)(rù(🥢) )睡，保证充足的睡(🅿)眠。

同时，已经五(🕧)十多岁的阿汤(tāng )哥，也需要其(qí )他更多演员(🛳)来(🏰)(lái )帮(bāng )他(😥)分担(dān )动作戏(xì )的压力，引入女主角来拍打戏(🐼)，自会让(🙀)阿汤(🚳)哥少些辛苦。