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补充水分也是伏天饮(yǐn )食的重(chóng )要原(yuán )则之(🔘)一。夏季天气炎(🍹)热，人们容易出(🐔)(chū )汗，身体的(⛽)水分流(🏕)失较(jiào )快，因此我们需要(✉)多(🎪)喝水来补(bǔ )充水分。一些(xiē )富(fù(🥝) )含(🥔)水分的(🥕)食物也可(😶)以帮助(zhù )我们(🌳)补充水分(🤵)。比(⛺)如，西(xī )瓜、哈密瓜、柚(yòu )子等水果都是(💖)(shì )夏季的水(🈹)果，不仅可以解(🗻)渴(kě )，还富含维生素和矿物质。椰(yē )子水、绿豆汤等清(🔥)凉饮品也(yě )是(🎂)夏季的首选，可(💕)以帮助我们(🌤)(men )降温解暑(🕒)。

作(😐)为一个(🦅)电影老(🔅)手，郭在容不(bú )知道(dào )这一点？