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合理安(🎩)(ā(🐞)n )排(🚉)(pái )休息对于提高(gāo )工(㊙)作效率非常重(chóng )要。过度劳(🤢)累会导致(zhì )疲劳和注意(yì )力不集中，降低工作(🔣)效(🐸)率。要合理安(🥟)排休(🚴)息(🍼)时间，每隔(🔆)一(yī )段时间(jiān )就进行短(💕)(duǎn )暂的(de )休息，例如(🍭)站(🦋)起来活动(💗)一下(xià )、做些眼保健操等，有助于恢复精力和(🎚)提高工作效率。要(yào )保持良好的作息(🌚)习(🤦)惯，保证充足(🐲)的睡眠时间，以提(tí )高(🕚)身体和大(🖕)脑的恢复能力(🙃)。

打工(🍭)十年，我终于(🐕)看懂了千(qiān )与千(🚵)寻(☝)(xún )：