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为了(🥙)度过这个加长版的三伏(👠)天，人(rén )们需要采取一系(xì )列的防暑措施。首先是要注意(🚩)合理饮食(🤐)，多喝水，多吃(➗)清(💖)(qīng )淡(🖥)(dàn )的食物，避免(miǎn )暴饮暴食和(👠)食(🌍)用过(🍓)于(🔋)辛辣的食物。其次(cì )是要注意保持室内通风，避免长时间暴露(lù )在阳光下，尽(jìn )量减(🍋)少户外活(huó )动。还要注意防晒，戴好帽子和(👻)墨镜，涂(🛒)抹(mò(🍡) )防(fá(㊙)ng )晒霜，保护(❣)(hù )好皮肤(🗓)。

虽然相(🈵)比，还(🙇)差得太多(duō )。