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清(🍐)热解暑(shǔ )是(shì )伏天饮食(shí )的重要原则之(🐥)一。在伏天，我(🔗)们应该尽量(👑)避免食(🥠)用(🖖)(yòng )辛辣(là )刺激的食物(🏡)，如辣椒、(🕘)花椒等，以免加重身体的负担。相反(❤)(fǎn )，一(🍁)(yī )些清凉解暑的食物则(🈂)是我们的(de )首选(xuǎ(💅)n )。比如，绿豆(dòu )、薏米、(📱)冬瓜、(🕠)黄瓜(🤴)等都(🎻)具有清热解暑的作用(📝)。绿(lǜ )豆和薏(🔐)米可以煮成绿豆汤或薏(🈷)米粥，不仅可以清热解暑(🍘)，还可以(🎤)(yǐ )利尿排(pái )毒(dú )。冬(🐓)瓜和黄瓜可以生吃或制(zhì )成凉拌菜，不仅可(📰)以清热解(🔃)(jiě )暑，还(💅)可(👆)以补充水分和维生素。

的片(piàn )名其(📖)实与之前的非常相似(🦓)，后者(zhě )当(💎)时累计票房3.81亿元，而(ér )则(💅)刚(🚝)刚(🍥)破300万(wàn )。