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为(wéi )了保持身心(💕)健康，我(👿)们可以养成(chéng )一些良好(❇)的习惯。比如，每天保持充足的睡眠(mián )时间，避(bì(👫) )免熬夜(🚱)；定期进行体检，及时发现和治疗(🔪)身(shē(💮)n )体的问题；学会放松和减(🍉)(jiǎn )压，比如(🕘)通过冥想(xiǎng )、听音(yīn )乐(🥀)、读书(📗)等方(🥥)式(🧗)；保持(chí )良好的饮(yǐn )食(♋)习惯，多吃水果、蔬菜和谷物，少吃油(👍)腻和高糖(tá(💉)ng )食物。

她先失去了名(🚦)字，然(🙍)后又找回(🏕)(huí )了名(mí(🔅)ng )字。