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夏至是人(rén )们(💈)养(🚌)生的关键时期(qī )。夏至后，气温升高，人们(⬜)容易出现中暑、(👦)脱水等(🗾)(děng )健康(🏡)问(🔤)题(🚜)。人们在(zài )夏(🌉)至这天会注意饮食调节，多吃清凉(🤨)(liá(😦)ng )的食物(⏱)，如西瓜、黄瓜等(🍣)，以降(jià(🏍)ng )低(🏷)体温。而伏天则是人们最需要注(👝)意健康的时期，要(🚕)避免(🚪)长时间暴露在高温(🍐)环(🎋)境下(xià )，多喝水、适当休息，保持(chí )良好的作息习惯(guàn )。夏(xià )至可以(🐯)被视为入伏的开始。

好像(📣)(xiàng )确(🐓)(què )实是这样 别人看起来是你不(⛱)知足(🥑) 可你就是(shì )知(🔆)道这种生活不(🏍)(bú )对劲