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在现代社会中，不(bú(👀) )胜负荷、负荷过(🌗)重的现象已(yǐ )经成为(🐧)(wéi )了普遍存在的问题。工作(🌏)压力、学业压力、经济压(yā )力、人(rén )际关系(xì )压力、(🐉)生活琐事以及心(🔜)理压力，这(zhè(🔓) )些方(🚓)(fāng )面都是导(😏)致人们挣扎与(yǔ )疲惫(🐽)的重(😼)要原因。我们应该(🥔)重视(💍)自(🔽)己的身心(xīn )健康(kāng )，合理(🏴)安(🐉)排时间和任务，寻找减压的方(😊)法(🛩)，以免(miǎn )被负荷压(🗞)垮。

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