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除(📇)(chú )了清热解暑(🏚)和补充水分，我们还应该注重营养(🐬)的(de )摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(🥁)需要各种营养物(🕸)质(🗓)来维持正常(🔍)的(de )生理功能。在伏(🌽)天饮食(⭕)中，我们应(⌚)该(gāi )注重蛋白质(zhì )、维(🏈)(wéi )生素和(🌞)矿物质的(💜)摄入(✍)。蛋白质是人体(tǐ(🧝) )的重要营养物质，可以帮助我(🚝)们修复和生(❎)长细胞。夏季我们可(kě )以选择一些(🧠)(xiē )清(🚯)淡的蛋白质(zhì(🗨) )食物，如鱼(yú )、鸡肉、豆腐(fǔ )等。维生(🧀)素和(🤤)矿物(wù )质(zhì )可以帮助我们增强免疫(yì )力，保持身体的健康(🏒)。夏(xià )季(jì )我(🙃)们可以多吃一些(💴)水果和蔬菜(🚠)，如番茄、黄(huáng )瓜、橙(🚇)子等，以补充维(wé(🎠)i )生素和矿物质。

好像(📧)确实是这(zhè(🐉) )样 别人看起来是你(🏈)(nǐ )不(👓)知足 可(kě )你(🔎)就是知(zhī )道(🏇)这种(🤠)生活不对劲