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苋菜中的纤维(🎇)素(sù )含量(😱)较高(🚈)，能够促进肠道蠕动，增(zēng )加食物的消(xiāo )化和吸(xī )收(shōu )。苋菜还含有(🏚)一种叫做纤(🥇)维素酶(➗)的物质(zhì )，可(🏞)以帮助(📕)分解食物中(zhō(🔮)ng )的(de )纤维素，减少腹胀和消化不(🚗)良的发生。

“千(⚓)寻是个(gè )平常的女孩子。她不是一个(🎩)(gè(🦖) )会飞的或者有超能力的(de )人(🏓)，她随处可(kě(🦋) )见。