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要注意饮(🏮)食的合理搭配。饮食要营养均衡(hé(🍺)ng )，多吃(🏊)蔬菜(cài )水果，少(🚖)吃(chī )油腻(🏕)和辛(🤶)辣食物。适量的运动也是(💽)必(♉)不可少(🏨)的，可以(🐑)进行适当的伸展运(yùn )动、(🎀)散步等，缓解学(xué )习压力，保持(chí )身(⬅)心健康。

2010年4月20日，英国石油公司(🦃)(sī(⛏) )（简称BP）租赁的(de )深水地(👘)平(⌚)线海上钻井平(🎑)台在(🦓)墨西哥湾水域发(🆑)生(shēng )大规模爆炸并沉没(méi )，319万桶原油持(🎢)(chí )续泄漏(⭐)了87天。