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除(chú(🌆) )了清热(🍉)解暑和补充(chōng )水分(🧖)，我们还应(❣)该注重(🧕)营(😧)养(🖲)的摄入。夏季虽(🔈)然炎热，但我们的(✡)身(⛩)体依然(rán )需要各种营(yíng )养物(😟)质(🍆)来维持正常(🛃)的生理功能(néng )。在(zài )伏天(🛸)饮(yǐn )食(shí )中，我们(📑)应该(🖐)注重(😞)蛋(🧖)白质、维生素(📬)(sù(🕶) )和矿物质的摄入(rù )。蛋白质是人体的重要营养物质，可(🎋)以(👎)帮助我(🔀)们修复(🕎)和生长细胞。夏季(🔃)我(wǒ(👙) )们可以(☕)选(😝)择一些清淡的蛋白质(zhì )食物，如(🎗)鱼、鸡肉、豆(🕦)腐(🛹)等。维生素和矿(kuàng )物质可以帮助我们增强免疫(✔)力，保(🏧)持身体的健(jiàn )康。夏季我们可以(yǐ )多吃一些水果(🌒)和蔬(shū )菜，如番茄、黄(huáng )瓜、橙子等，以补充维生素和(🔈)矿物质。

它讲(♈)，一个普普通(🍎)通的小女孩，突然闯入善(shà(🌊)n )恶交错(cuò )的(de )世界(jiè(🏽) )，她必(🌔)须学(⏩)会独自生存。