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情商高(gāo )的(💘)人需要(🧑)学会管理和调节(jiē )自己的(🧟)(de )情(qíng )绪。他(🚌)们(⚡)可以(🍜)通过深呼(➖)吸、放松(sōng )训练(❌)和(👮)积极的心理暗示(shì(🎥) )来培(⛏)养自己(🔪)的情绪调控能力，从(🌳)(cóng )而更好地控制自己的(🥊)(de )情绪和行为。

不仅仅(jǐ(📈)n )在(🦖)电影中(📿)(zhōng )如此(⛹)，在日常生活中也(🎅)是如此。”