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根据自己(🍒)的需(🏹)求(qiú )和(🌨)身(💌)体(tǐ )状况，选择适合的穴位(🔘)进(jìn )行贴敷。常用的(de )穴位有足三里、关元、气海、大椎、(💽)肩井等。足三里位(wèi )于小腿(👔)(tuǐ )前(🥨)外侧髌(bìn )骨下方三(🌡)寸(🚫)，具有补气(🗄)养血、健脾益胃的作用。关(guān )元位于脐中央(yāng )，可调节脾胃功(🍀)能，增强体质。气(qì )海(👔)位于脐下三寸，具(🆙)有(🍂)温中止痛、活(huó )血化瘀(🏹)的功效。大椎(zhuī )位于颈椎第七椎棘突下，可(🏔)缓(huǎ(🥪)n )解(🔭)颈(🏓)肩疼痛和头晕等症状(🎆)(zhuàng )。肩井位于肩胛骨下角外(🛐)侧，可舒(🍼)筋活络，缓(📉)(huǎn )解肩颈肌肉疼痛。

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