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在秋(🛌)季增肥的过程中，应该避免一些不利于增肥(féi )的饮食习惯。例如，不(👝)要吃过多(duō )的生冷食物，以免(🍧)影(yǐng )响消(xiā(🎆)o )化(🚤)和吸收。也要避免过度的(de )油炸和(🍅)高(⚽)糖(🆚)(táng )食(shí(🔚) )物的摄入，以(🗽)免引起肥胖和(😛)其他(tā )健康问题。

我(🧤)想(🔚)对大家说(😯)的是：别担(dān )心，最后一(🎛)(yī )切都会平安无事的，总会有(😏)什么(me )在那里等(😼)着你(nǐ )。