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春分时(🍭)节，是人(🚔)们养(🤣)生的好(🌨)时机。根据中医理(lǐ )论(lùn )，春分(🍊)时节宜养肝。此时(🎴)的气候(hòu )多变，人们容易(yì )感(🕎)(gǎ(😆)n )到疲劳和压力，因此(cǐ )需要注意保护肝(gān )脏(🐩)。可以适(🔈)当进行(🔰)户外活动(dò(🕤)ng )，呼吸新(🗡)鲜空(💓)气，增加(jiā )阳光的照(❄)射，有助于(yú )调节(jiē )人体(🍦)的生物钟和内分泌系统。春分时节(👢)还要注意合理饮(👝)食(🚙)，多摄入新(😕)鲜(🔲)蔬菜和水(shuǐ )果，补充维(wéi )生素和(📏)矿物质，增(zēng )强身体(💔)的抵(dǐ(🎹) )抗(😗)力。

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