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合理安(⛹)排休息对于提高工作效率非常(🚞)(cháng )重(🏂)(chóng )要(yào )。过(guò )度劳(💝)累会(huì )导致疲劳和注意力不(🗳)集(📶)中，降低工(gōng )作(zuò )效率(lǜ )。要(🚏)合(😯)理安排(👺)(pá(🆒)i )休息(🔦)时间，每隔一段时间就进(🦗)行短暂的休息，例如站起(💦)来活动(dòng )一下、(⛴)做些眼保健操等(děng )，有(❎)助于恢复精力和(hé )提高工作效率。要保持良好的(de )作息(🤧)习惯(😋)(guà(🍄)n )，保证充足的睡眠时(🎞)间，以提高身体和大脑的恢复能力(📁)。

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