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补充水(shuǐ )分也是伏天饮(🅿)食的重要(🧕)原(yuán )则之(zhī )一。夏季天(🍿)气炎热，人们容(🐦)易出汗(🚧)(hà(🥋)n )，身体的水分流失较快，因此(🔐)我们需要多喝水来(lái )补充(chōng )水分(🛵)。一(yī )些(xiē )富含水(📟)分的食物也(🍏)可以帮助我(🤩)们(📘)补(👍)充水(🌘)(shuǐ )分。比如，西瓜、哈(hā )密瓜、(🔀)柚子等水果都(📽)是夏(xià )季的水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、(🌇)绿豆汤等(děng )清(qīng )凉饮品也(yě )是夏季的首(🐆)(shǒu )选，可以帮(bāng )助我们(🌏)降温解暑(🐶)。

“千寻是(shì )个(gè )平常的女孩(🚎)子。她(🅱)不是一(🤥)个会飞(🦏)的或者有超能力(lì )的人，她随处(chù(🍧) )可见。