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多任务是工作(🍄)(zuò )效率低下的一大杀手。虽然有时候(hò(👂)u )需(xū(🏰) )要同时处理(lǐ )多(🚐)个任务(wù )，但过多的多(👔)任(rèn )务(🎲)会分散注(zhù )意力(lì )，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注(💈)意(⚽)力(😙)(lì(👇) )集(📮)中在(😥)一项任务(❤)上，直到(🌦)完成或达到一个合适的节点再切换到下一(👨)项任务。可以通过(🚱)制定工作计划、设(🚟)置专(🚽)(zhuān )注(🔩)时间段和(hé(💘) )避免干扰(rǎo )等方(👻)式来帮(bā(🔘)ng )助避免多任(🗳)务。
