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补(bǔ )充水分也(🏘)(yě )是(🐋)伏天饮食的(🤟)重要(yào )原则(🐞)之(⬆)一。夏季天(tiān )气(👛)炎热(🍞)，人们容易出汗(📲)，身体的水(🎈)分流失较快，因此(🎓)我们需(👲)要多喝水来补充水分(🍤)。一些富含水(👷)(shuǐ )分的(🌌)食物也可(📼)以帮(🤪)助(zhù )我(wǒ )们补充(🍺)水分。比如(rú )，西(💃)瓜、哈密瓜(♉)、柚子等水(🕧)果都是夏季(🌄)的水(🚻)果(🍋)(guǒ )，不仅(🔎)可(🔰)以(yǐ )解渴，还富含维(wé(💸)i )生(💎)素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏(🕺)季的首选，可以帮(🗃)助(zhù )我们降温(wēn )解暑。

它讲，一(yī )个普普(pǔ(🥢) )通通的小女孩，突然闯入(🕒)善恶交错(🙃)的(👥)世(🛋)界，她必须学(xué )会(🍢)独自生(shēng )存。