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2. 合理安排(🖖)作(📒)息时间：中伏期(qī )间，人们应该合理安排作息时间，避免在高温(wē(🕎)n )时段进(⌛)行剧烈运(🚌)动或长时间(jiān )户(🖋)外活动。可(🌐)以选择(🎷)在(zài )清晨(🚪)或傍(🅰)晚时段进行户外活动，避免(miǎn )中午时(shí(🍠) )段的高(gāo )温(wēn )。

打(dǎ(🎙) )工十(💈)年，我终(🏌)于(✖)看懂(dǒng )了千与千寻：