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除了(le )清热(rè )解暑和补充水分(💯)，我们还应该注重(chóng )营养的(de )摄入。夏(🗺)季虽然炎热，但(🧡)我们的(de )身体(tǐ )依然需要(🧥)各种营养物质来维持(📂)正(🀄)常的生理(🛶)功能(néng )。在伏天饮食中(🏃)，我们(men )应(🦇)该注重蛋白质、维(🥥)生(💅)素(📆)和矿物(🤺)质的(🆓)(de )摄入(rù )。蛋白质(📚)是人体的(🥈)(de )重要营(🍹)养物(😆)质，可以(yǐ )帮助我(🧑)们(🚒)(men )修(🛒)复和生长细胞。夏(xià )季我们可以选(🏚)择一些清淡(dàn )的(😱)蛋(🛁)白质食(🎥)物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(wé(🏭)i )生素和矿物质可以帮助我(wǒ )们(🚧)增强免(🌭)疫力，保持身体的(🎦)(de )健康(🎺)。夏季我们(✋)可(👂)以多吃一些水(🎇)果(guǒ )和蔬(🎛)菜(💏)，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(bǔ )充维生素和矿物质。

“千寻是(🎨)个(gè )平常的(de )女孩子。她不是一(👉)个会飞的(de )或者(🧓)有(🚍)超能(🔭)力的人(🥥)，她随处(chù )可见。