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柠檬(👂)中(zhōng )含(🕸)(hán )有(🏐)(yǒu )丰富的柠檬酸，柠檬酸可(kě )以与钙离子结合，形(xíng )成难(💟)溶性的(🔕)物质(🎀)，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙(🍳)离子结合形(xíng )成草酸(🌘)钙，草酸钙(🦖)是一(🍦)种难(nán )溶性(🐇)的物质(🗃)(zhì )，不容(róng )易被(🎟)人体吸(🍘)收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬(🥖)，会降低钙片的(🖊)吸收效果。

小时(shí )候看完只(zhī(🦐) )留下恐惧、(🔳)惊吓的情绪，现在终(👚)于看懂(🛁)了，准(zhǔ(🦐)n )备(📿)重温一(yī(🍮) )遍，也是给即将(🎈)步入社会的(🌂)自己(🕧)提(tí(⏺) )个醒，谢谢解读(dú )😘👍