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在健(✳)美先生训练中(🗝)，力量训练(liàn )是(🎮)一个重要(yào )的(de )组成部分。通过使用各种(🔔)器(🤡)械和自(🕜)由(yóu )重(😑)量训练(💪)，你可(kě )以增加(jiā )肌肉的力量和耐力。举(🖊)重、深(shēn )蹲、(😘)卧推等动作都是常见的力量训练项目，它们可以刺激肌肉(🏮)的生长和发展。健美先生训练也(yě )包括一些(👁)有氧运动，如跑(pǎo )步(bù )、(😛)游泳(🤡)和跳绳，以提(🤑)高(🏿)心肺功(🦌)能(🚿)和(🎠)燃烧(shā(✝)o )脂肪。

可能这(🙌)种轮回之(zhī(🧕) )感也是(shì )导演(💹)的画外之音吧。